Đau xương mu khớp háng ở các chị em là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Nhiều phụ nữ phải trải qua “nỗi khổ” vì chứng đau xương mu khớp háng. Tình trạng này khiến các chị em kiệt sức, mệt mỏi, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hàng ngày của họ. Vậy đau xương háng là bệnh gì? Ảnh hưởng như thế nào tới bà bầu và phụ nữ sau sinh? Tất cả câu hỏi trên sẽ được giải đáp trong bài viết này giúp các bạn hiểu rõ hơn và có cách xử lý để giữ gìn sức khỏe của mình!

Đau xương mu khớp háng

Đau xương háng là bệnh gì?

Hiện tượng đau xương háng, thường được gọi là đau xương mu, khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Hai bên xương chậu được kết nối với nhau bằng xương phía trước, hệ thống dây chằng kéo căng khớp khiến vùng xương mu dài ra. Áp lực của thai nhi lên xương mu tăng lên khi thai nhi phát triển.

Đầu thai nhi thường lõm xuống dưới khung xương chậu, xương chậu phát triển và xương mu chịu sức căng nhiều hơn vào tuần cuối thai kỳ, do đó cơn đau tăng lên nhiều lần. Các khớp háng, xương chậu và xương mu đều bị đau khi mang thai. Triệu chứng này sẽ giảm dần và hết sau khi sinh con nên bạn đừng quá lo lắng.

 

 

Mặt khác, phụ nữ mang thai có những chấn thương vùng xương háng từ trước và có tiền sử thoái hóa thoát vị đĩa đệm thì càng dễ bị ảnh hưởng hơn. Lúc này, bạn nên nhờ đến sự hỗ trợ của bác sĩ để được chỉ định phương pháp điều trị phù hợp nhất dựa trên mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Đau xương mu và khớp háng khi mang thai

Hầu như tất cả phụ nữ đều có cảm giác đau ở khớp háng hoặc xương mu khi mang thai, đặc biệt là những tháng cuối thai kỳ. Rất nhiều bà bầu cũng lo lắng về việc nó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến em bé. Vì vậy, chúng ta hãy cùng nhau giải quyết vấn đề này nhé!

Khớp mu là phần nối hai bên xương chậu theo cấu trúc. Các dây chằng hỗ trợ khớp này, cho phép nó linh hoạt. Khung xương chậu mở rộng khi mang thai để chuẩn bị cho việc mang thai và sinh nở, làm giãn dây chằng ở khu vực này và tạo ra cảm giác khó chịu vùng xương mu.

Hơn nữa, vùng xương mu phải nâng đỡ toàn bộ phần trên cơ thể khi mang thai, bao gồm cả sự phát triển và trọng lượng của bụng nên dễ gây đau. Khi phụ nữ mang thai di chuyển nhiều, vùng xương mu phải chịu nhiều sức căng sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng đau.

 

 

Cân nặng của mẹ bầu tăng lên khi kích thước của thai nhi ngày càng lớn, gây nhiều áp lực lên cột sống của người mẹ. Các khớp ở khu vực này lúc này bị tổn thương nghiêm trọng, tạo điều kiện cho lớp nhân nhầy rời khỏi vị trí ban đầu, dẫn đến thoái hóa khớp hoặc thoát vị đĩa đệm. Điều này cũng gây ra những tổn thương cụ thể cho vùng xương mu khớp háng của mẹ bầu.

Các biện pháp điều trị đau xương mu và khớp háng khi mang thai:

• Giữ thẳng lưng khi đi, đứng, ngồi,…. Khi ngồi nên kê một chiếc gối mềm sau lưng.
• Chọn những đôi giày bệt và thoải mái nhất cho đôi chân của bạn. 
• Không đứng trên một chân hoặc ở một tư thế trong một thời gian dài.
• Khi ngủ nên nằm nghiêng về bên trái, chân và hông hơi cong. Bạn cũng nên kê gối để cơ thể thoải mái nhất có thể.
• Canxi có thể được tăng cường trong cơ thể thông qua các loại thuốc bổ và các thực phẩm hàng ngày như trứng và rau xanh.
• Thuốc giảm đau tuyệt đối không được sử dụng trong thời kỳ mang thai vì chúng cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Đau xương mu khớp háng sau sinh

Sau khi sinh, khung xương chậu của phụ nữ trải qua một số thay đổi. Hormone thai kỳ khiến khung xương chậu rộng dần ra để chuẩn bị cho việc sinh nở, và cần có thời gian để nó thu hẹp trở lại. Hệ thống xương chậu kéo dài đáng kể từ tuần thứ 30 trở đi vì lúc này kích thước của thai nhi đang tăng lên nhanh chóng và ngày dự sinh cũng nhanh chóng đến gần.

Thiếu hụt vitamin B12 là do sinh con và điều này cản trở các dây thần kinh ngoại vi, gây tê và đau khớp. Ngoài ra, cơ thể mẹ bầu thiếu hụt canxi và vitamin D có thể dẫn đến đau nhức và giảm độ rắn chắc của xương.

 

 

Hơn nữa, một lịch trình nghỉ ngơi không hợp lý cũng là một yếu tố góp phần gây nên cơn đau. Người mẹ vận động, làm việc nặng nhiều rất dễ bị đau khớp háng. Mặt khác, tập thể dục quá ít có thể dẫn đến cứng khớp và đau khớp.

Bác sĩ sẽ có những chỉ định và cách điều trị khác nhau để chấm dứt tình trạng đau xương mu tùy thuộc vào triệu chứng và tình trạng bệnh.

Dưới đây là một số lựa chọn điều trị đau xương mu khớp háng sau sinh hiệu quả mà các mẹ có thể tham khảo:

• Sử dụng thuốc

Nếu tình trạng viêm nhiễm là căn nguyên của chứng đau xương mu khớp háng sau sinh của bạn, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống viêm và kháng khuẩn để loại bỏ hoàn toàn vấn đề.

• Sử dụng vật lý trị liệu

Các bác sĩ sẽ sử dụng các bước sóng công nghệ cao để áp dụng các phương pháp xoa bóp, bấm huyệt hay phẫu thuật nhằm tăng hiệu quả, đảm bảo an toàn, giảm bớt khó chịu vùng xương mu, đồng thời đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, giảm thời gian điều trị.

• Nghỉ ngơi và tập thể dục 

Để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu vùng xương mu khớp háng và giúp hệ xương chắc khỏe, săn chắc, chị em nên tập thể dục điều độ, nhẹ nhàng và có chế độ sinh hoạt phù hợp sau khi sinh con.

Xem thêm >>

Máy massage chân giãn tĩnh mạch
Máy massage cổ hồng ngoại

Trên đây là những thông tin mà chúng tôi đã tìm hiểu được về chứng đau xương mu khớp háng. Nếu được chẩn đoán sớm và điều trị hiệu quả, nó không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Chúng tôi hy vọng rằng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin cập nhật và phù hợp nhất về căn bệnh này. Cảm ơn bạn đã dành thời gian xem hết bài viết!

Mọi nhận định hay ý kiến xin gửi về Hasuta thông qua:

SDT: 0986000623

Email: support@hasuta.com.vn

Website: hasuta.com.vn