Đau gót chân trái là bệnh gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Đau gót chân trái là bệnh gì, cách chữa trị ra sao? Đang là câu hỏi rất được nhiều người quan tâm thời gian qua. Bởi ai cũng từng ít nhất một lần bị tình trạng này và gặp rất nhiều phiền toái khi đi lại. Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc và tìm ra cách chữa trị kịp thời nhé!

Đau gót chân trái là bệnh gì?

Bàn chân là bộ phận của cơ thể giúp chúng ta giữ thăng bằng và thực hiện các chức năng vận động, di chuyển. Nếu không được chăm sóc và bảo vệ đầy đủ, bộ phận này rất dễ bị tổn hại do sử dụng thường xuyên.

Đau gót chân đôi khi có thể kéo dài đến toàn bộ bàn chân, khiến người bệnh đau đớn và khổ sở. Tình trạng này đôi khi còn kèm theo sưng hoặc phù nề ở vùng bàn chân, và gót chân bị ửng đỏ. Cảm giác khó chịu sẽ tăng lên mỗi khi người bệnh di chuyển.

 

 

Viêm bao hoạt dịch gân gót, gai gót chân, hội chứng hầm cổ chân, viêm gan chân, suy tĩnh mạch chi dưới và các bệnh lý khác có thể gây khó chịu ở gót chân trái. 

Hiện tượng đau gót chân trái

Đau gót chân trái biểu hiện dưới dạng đau nhức ở gót chân, khó chịu ở lòng bàn chân khi thức dậy, đau khi bước ra khỏi giường,…

Sự khó chịu có thể từ trung bình đến nặng. Đau cũng có thể do một hành động nhanh, mạnh, chẳng hạn như di chuyển một vật lớn hoặc đứng trong một thời gian dài trên bề mặt cứng.

Khi các gai xương hình thành, các mô mềm ở phần gót chân trái sẽ bị đau. Các mô ở chân có thể bị kích thích theo thời gian, khiến chúng to ra. Cảm giác khó chịu sẽ xuất hiện ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi và nó sẽ kéo dài đến khu vực xung quanh mắt cá chân của bạn.

Tại sao đau gót chân trái?

Đau gót chân trái có thể do nhiều bệnh lý khác nhau gây ra. Tuy nhiên, có những lý do phổ biến nhất như:

• Do chấn thương gan chân: Tình trạng này xảy ra khi bệnh nhân không khởi động hoặc khởi động không đầy đủ trước khi đi bộ, chạy hoặc tham gia một môn thể thao. Có thể hình dung được rằng bàn chân của bệnh nhân tiếp xúc với bề mặt sân cứng không chính xác trong khi chơi thể thao sẽ tạo ra chấn động nghiêm trọng.
• Viêm nơi bám gân gót: Do gân gan chân bị kéo dài khiến gân gót chân bị kéo căng, dẫn đến lưu thông máu kém, gây cảm giác khó chịu.
• Suy giãn tĩnh mạch chân trái: Tĩnh mạch ở gót chân trái bị viêm gây tắc nghẽn, làm tăng huyết áp và khiến xương gót chân bị cứng, khó chịu.
• Viêm cân gan chân ở bên trái: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây khó chịu ở gót chân trái. Khi cơ bắp chân bị viêm, chân sẽ mất đi tính linh hoạt và trở nên gò bó, khó chịu. Viêm cân gan chân lâu ngày có thể gây lắng đọng canxi và hình thành gai ở gót chân trái.

 

 

Đau gót chân trái là một căn bệnh phổ biến có thể khiến bất kỳ ai mắc phải bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu, những kiểu người sau đây có tỷ lệ mắc phải cao hơn:

• Người thường xuyên phải nâng tạ lớn.
• Người hay đi bộ đường dài.
• Người làm những công việc đòi hỏi họ phải đứng trong thời gian dài.
• Người thừa cân, béo phì.
• Những người có bất thường về bàn chân.
• Phụ nữ mang thai giai đoạn cuối, thai nhi to.
• Người mẫu, ca sĩ, nghệ sĩ biểu diễn thường xuyên phải đi giày cao gót.
• Vận động viên chơi các môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền, điền kinh,…

Cách điều trị

Nếu bạn bị đau gót chân trái, bạn có thể thử các cách sau để giảm bớt nó. Tuy nhiên, nếu chúng không có tác dụng sau một thời gian điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị bằng thuốc cụ thể.

• Nghỉ ngơi: Cắt giảm hoặc ngừng các vận động làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.
• Chườm đá: Nếu cần, có thể dùng bất cứ lúc nào trong ngày (khoảng 3 hoặc 4 lần một ngày). Bạn có thể để nguyên trong tối đa 20 phút trước khi dừng lại khi cảm thấy tê.
• Thuốc chống viêm và giảm đau: Các nhà thuốc ngày nay có bán một số loại thuốc này. Nhưng bạn cần nhớ rằng dù bạn dùng loại thuốc nào thì cũng sẽ luôn có những tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy không nên dùng quá nhiều khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ. .
• Tập thể dục với những chuyển động nhẹ nhàng, đôi khi có thể xoa bóp chân.
• Không đi chân đất, thay vào đó, hãy đi giày đặc biệt hoặc giày lót y tế được thiết kế cho những người bị đau ở gót chân.

Dưới đây là một số gợi ý để phòng ngừa tình trạng đau gót chân trái:

• Trước khi di chuyển hoặc tập thể dục, hãy đảm bảo rằng bạn đã khởi động đúng cách.
• Tập luyện với cường độ tăng dần đều từ thấp đến cao, từ nhẹ đến nặng.
• Khi tập thể dục, hãy mang giày và đế lót phù hợp, chọn giày vừa chân và tránh đi giày cao gót.
• Duy trì cân nặng hợp lý bằng cách chú ý đến chế độ dinh dưỡng và tránh béo phì khiến gót chân phải chịu quá nhiều trọng lượng cơ thể mỗi ngày.
• Sử dụng máy massage chân để giảm đau nhức, thư giãn đôi chân cũng như khiến cơ thể thoải mái hơn.

Xem thêm >> máy massage cổ

Bây giờ bạn đã biết chứng đau gót chân trái là gì dựa trên những thông tin được cung cấp ở trên rồi phải không? Việc đi lại và sinh hoạt của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ bởi căn bệnh này. Do đó, nếu bạn cảm thấy khó chịu trong một thời gian dài và không biến mất, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để điều trị!

Mọi ý kiến xin gửi về Hasuta thông qua:

SDT: 0986000623

Email: support@hasuta.com.vn

Website:hasuta.com.vn