Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ là gì và cách điều trị tốt nhất

Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ là một trong những chứng rối loạn về xương khớp phổ biến nhất ở “phái yếu” hiện nay. Nhiều chị em để bệnh tình tiến triển do thiếu ý thức và chủ quan, dẫn đến hàng loạt hậu quả không thể lường trước được. Cùng chúng tôi tìm hiểu về căn bệnh này và đưa ra cách điều trị phù hợp nhất trong bài viết này nhé!

Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ

Mang thai là trải nghiệm tuyệt vời nhất cuộc đời của người phụ nữ. Tuy nhiên, cơ thể mẹ sẽ trải qua những thay đổi lớn do quá trình này gây ra. Đặc biệt, đau  thắt lưng sau sinh là một trường hợp điển hình, với khoảng 25% đến 40% phụ nữ bị chứng này.

Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ sau sinh

Đau thắt lưng ở phụ nữ sau sinh là hiện tượng thường xảy ra đối với tất cả các bà mẹ. Chín tháng mang thai là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng cũng là thử thách. 

Tưởng chừng những vấn đề này dường như sẽ biến mất sau khi sinh con. Nhưng thực tế người mẹ thực sự phải đối mặt với nhiều khó khăn sau khi sinh hơn trước. Cảm giác đau thắt lưng sau khi sinh là một minh chứng cho điều này.

Tình trạng đau thắt lưng sau sinh là nguyên nhân thống kê cho hơn 70% trường hợp, có nghĩa là cứ 10 phụ nữ sinh con thì có 7 người bị đau lưng. 

Nếu bạn không hoàn toàn hiểu được mức độ nghiêm trọng của chứng đau lưng sau khi sinh, có thể nhiều người sẽ để vấn đề trở nên tồi tệ hơn, ảnh hưởng đến cuộc sống của họ và dẫn đến các biến chứng y tế nghiêm trọng.

 

 

Nhiều phụ nữ mang thai thắc mắc tại sao cơ thể của họ không trở lại trạng thái bình thường sau khi sinh con. Những nguyên nhân sau có thể gây đau thắt lưng sau sinh:

• Thiếu canxi sinh lý

Nhu cầu canxi của cơ thể mẹ và bé trong thời kỳ mang thai là khá cao, tuy nhiên đa số trong khẩu phần ăn của mẹ bầu thường xuyên bị thiếu hụt. Cơ thể mẹ sau sinh vẫn còn trong tình trạng mỏng manh và chưa lành hẳn. Lượng canxi mất đi càng nhiều nếu mẹ cho con bú thường xuyên. Đau lưng, đặc biệt là đau thắt lưng mãn tính, là do thiếu canxi.

• Giãn dây chằng

Khi mang thai, cơ thể mẹ thích nghi để nâng đỡ trọng lượng của thai nhi. Các dây chằng vùng chậu mất tính đàn hồi sau khi sinh nở khiến liên kết giữa xương khớp vùng lưng kém an toàn và gây đau đớn.

• Vận động sai cách

Bế con, cho con bú, tắm cho con, mặc quần áo, thay tã và làm việc đều là những ví dụ về những hành động tưởng như lành tính nhưng lại có thể gây đau thắt lưng sau sinh nếu thực hiện không đúng cách. 

• Gây tê ngoài màng cứng

Gây tê ngoài màng cứng ngày càng phổ biến như một cách để giữ sức cho bà bầu trong khi sinh. Tuy nhiên, có một số hạn chế của phương pháp này, trong đó đáng chú ý nhất là tình trạng đau thắt lưng trong thời gian dài.

Khoảng 50% phụ nữ bị đau lưng trong tháng đầu tiên sau khi sinh, 20% các bà mẹ sau sinh bị đau lưng dai dẳng sau một năm, thậm chí 3 năm.

Những bà mẹ bị đau lưng trước hoặc trong suốt thai kỳ có nhiều khả năng bị đau lưng dai dẳng sau khi sinh con. Đặc biệt nếu cảm giác khó chịu nghiêm trọng hoặc bắt đầu sớm trong thai kỳ.

Cách chữa bệnh đau lưng ở phụ nữ

Bà mẹ sau sinh cực kỳ nhạy cảm với các thành phần của thuốc, bác sĩ khuyên không nên tự ý sử dụng khi chưa liên hệ với bác sĩ trước. Do đó, việc sử dụng thuốc tại thời điểm này không được khuyến khích và nên tránh.

Nhiều phương pháp được sử dụng để giảm bớt cơn đau thắt lưng sau khi sinh. Tùy theo thể trạng và tinh thần mà các mẹ cân nhắc áp dụng. 

Để đảm bảo an toàn cho bạn cũng như việc chăm sóc trẻ sơ sinh, hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc nhận thấy bất kỳ điều bất thường nào.

Có một số phương pháp điều trị mà bạn có thể thử để chữa bệnh đau lưng ở phụ nữ, chẳng hạn như:

• Nhiệt được áp dụng cho thắt lưng giúp cải thiện lưu thông máu, cung cấp chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ lưng dưới.
• Tắm nước ấm có thể giúp tăng cường tuần hoàn, giảm căng cứng cơ và khó chịu.
• Khó chịu ở lưng và các cơn đau khác liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen, naproxen và aspirin.
• Tập thể dục và duy trì hoạt động thể chất có thể giúp cải thiện tuần hoàn và thư giãn cơ lưng dưới.
• Kéo giãn cột sống thường xuyên có thể giúp giảm khó chịu và tránh tái phát trong tương lai.
• Nước đá có thể hỗ trợ giảm viêm và khó chịu. Nên dùng nước đá ít nhất 48 giờ sau khi cơn khó chịu bắt đầu.
• Khi ngồi, sử dụng ghế hỗ trợ thắt lưng hoặc gối sau thắt lưng của bạn để giảm bớt căng thẳng và đau.

 

 

Ngoài những cách trên, để giảm đau thắt lưng thì chị em có thể dùng máy massage chân. Thật vậy, thiết bị có tính năng bấm huyệt lòng bàn chân, tác động vào huyệt đạo quan trọng đối xứng với thắt lưng, vì vậy sẽ giảm đau nhanh chóng.

Xem thêm >> Máy trị liệu massage cổ 3d

Hy vọng những thông tin từ bài viết trên của chúng tôi sẽ làm hài lòng bạn. Đau thắt lưng ở phụ nữ có thể do nhiều nguyên nhân và hoàn cảnh khác nhau gây ra. Điều quan trọng là bệnh nhân phải tìm ra nguyên nhân gây ra vấn đề và có kế hoạch điều trị phù hợp!

Mọi ý kiến nhận định xin gửi về Hasuta thông qua:

SDT: 0986000623

Email: support@hasuta.com.vn

Website:hasuta.com.vn