Cách dùng máy massage chân đơn giản, tiện lợi, hiệu quả

Bàn chân là nơi tập trung nhiều huyệt đạo trên cơ thể, vì thế cách chăm sóc đôi chân sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến sức khoẻ của bạn. Massage chân thường xuyên bằng cách sử dụng máy massage là một cách nhanh chóng giúp chăm sóc đôi chân hiệu quả, tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau mỏi và giúp bạn có được giấc ngủ ngon, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn đã biết cách dùng máy massage chân hiệu quả?

Có nên sử dụng máy massage chân?

Dù có nhiều tác dụng với sức khoẻ đã được chứng minh, tuy nhiên nhiều người vẫn còn băn khoăn không biết mình có nên sử dụng máy massage chân hay không?

Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, đau đầu do tuần hoàn máu kém, hoặc đau nhức chân do tập luyện thể thao, đi lại nhiều, mang giày cao gót trong thời gian dài…thì máy massage chân là một lựa chọn hợp lý để chăm sóc đôi chân sau ngày dài làm việc.

 

 

Trong trường hợp không gặp phải những vấn đề nêu trên nhưng lại thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, khó chịu, không khoẻ trong người, sử dụng máy massage chân chính là một giải pháp thư giãn cực kì tốt.

Cách sử dụng máy massage chân 

Cách dùng máy massage chân không có gì phức tạp, tuy nhiên bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

Thứ nhất luôn đọc hướng dẫn sử dụng của sản phẩm trước khi sử dụng để bảo đảm bản thân có những hiểu biết cơ bản, cần thiết về sản phẩm, tránh tình trạng gặp phải những tổn thương không đáng có hoặc làm hỏng máy massage.

Thứ hai, luôn thử máy massage chân ở cấp độ nhẹ trước, sau đó tăng dần cấp độ sau khi cơ thể đã thích nghi. Đối với những người chưa từng sử dụng máy massage chân, hoạt động của bi lăn hoặc túi khí có thể gây ra cảm giác đau, vì thế bạn nên lựa chọn mức độ nhẹ nhất.

 

 

Thứ 3, lựa chọn bài tập phù hợp, bài tập khiến bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhất hoặc phù hợp với mục đích sử dụng của bạn để đạt được hiệu quả massage tối ưu.

Hướng dẫn sử dụng máy massage chân

Hầu hết các dòng máy massage chân hiện nay đều có cách sử dụng khá đơn giản, dễ dàng với bảng điều khiển dạng nút bấm, thân thiện với người sử dụng, bao gồm các nút bấm như nút nguồn, các nút lựa chọn chế độ massage được lập trình sẵn, nút tăng/giảm cường độ massage.

Ngoài ra, ở một số dòng máy hiện đại hơn còn có nút kích hoạt chế độ massage sưởi nhiệt, bạn có thể tuỳ chọn mở hoặc tắt.

Để sử dụng được máy, bạn chỉ cần mở máy và tuỳ chọn chế độ cũng như cường độ massage mong muốn.

Trên đây là một số lưu ý cách sử dụng cũng như hướng dẫn sử dụng máy massage chân, bạn nên đọc và tham khảo để bảo đảm sử dụng máy massage chân được an toàn và hiệu quả nhất.

Xem thêm >> máy massage cổ giá bao nhiêu?

Mọi ý kiến nhận định xin gửi về Hasuta thông qua:

SDT: 0986000623

Email: support@hasuta.com.vn

Website: hasuta.com.vn