Bà bầu bị đau khớp háng có ảnh hưởng gì tới thai nhi không?

Bà bầu bị đau khớp háng là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải trong quá trình mang thai. Chúng không chỉ gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi mà còn ít nhiều ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này cũng như cách điều trị mời bạn đọc tham khảo nội dung bài viết dưới đây. Chắc chắn đây là những thông tin vô cùng hữu ích dành cho bạn.

Bà bầu bị đau khớp háng

Khớp háng là khớp nằm ở giữa xương chậu và xương đùi có hình chỏm cầu được bao quanh bằng hệ thống dây chằng. Chúng có nhiệm vụ làm trụ để nâng đỡ phần thân trên của cơ thể cùng với khớp gối và đùi. Đây là một trong những khớp có vai trò quan trọng giúp mọi hoạt động hàng ngày được diễn ra bình thường và trơn chu.

Đau khớp háng là tình trạng khá phổ biến ở mọi đối tượng khác nhau. Tuy nhiên tình trạng người mang thai bị đau khớp háng chiếm tỉ lệ cao hơn hẳn đặc biệt là trong giai đoạn thai nhi phát triển ngày càng lớn.

 

 

Bà bầu bị đau khớp háng bên phải

Bà bầu bị đau khớp háng bên phải là tình trạng khớp háng bên phải xuất hiện những cơn đau âm ỉ rồi nóng ran kéo dài sang cả thắt lưng và cùng xương chậu sang mu. Nhiều khi, cơn đau còn lan xuống cả đầu gối và bàn chân. Đặc biệt tình trạng đau có thể kéo dài hoặc dữ dội hơn về đêm khiến các bà bầu khó có thể ngồi dậy hoặc là di chuyển.

Bà bầu bị đau khớp háng bên trái

Bên cạnh đau khớp háng bên phải thì người mang thai bị đau khớp háng bên trái cũng là tình trạng khá phổ biến. Cơn đau có thể xuất hiện và lan ra các vùng lân cận như eo, hông, mông, đùi,… Khi cơ thể người mẹ mang thai sẽ khiến cho tình trạng tăng cân diễn ra từ đó gây nên áp lực lớn đè lên phần khớp háng. Đây là nguyên nhân gây nên cơn đau khớp háng bên trái. 

Về cơ bản, bà bầu bị đau khớp háng bên trái hay bên phải những cơn đau này thường không hề gây bất cứ nguy hiểm gì đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, chúng lại mang đến cảm giác căng thẳng. Chính vì vậy, hãy tìm hiểu nguyên nhân chính xác để từ đó áp dụng một vài cách làm giảm các triệu chứng đau háng để mang lại cảm giác thoải mái hơn.

Nguyên nhân bà bầu đau khớp háng

Bà bầu bị đau khớp háng là tình trạng không khó bắt gặp. Chúng có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó một số nguyên nhân chủ yếu bao gồm:

– Tăng hormone relaxin: Hàm lượng hormone relaxin trong cơ thể tăng rất nhanh trong quá trình mang thai. Sự gia tăng này gây nên tình trạng lỏng lẻo sự kết nối giữa khớp dáng với hệ thống dây chằng. Bên cạnh đó chúng còn khiến các mô kết nối xương giãn ra và là nguyên nhân gây nên hiện tượng đau khớp háng, đau hông và đau lưng.

– Tăng cân: Đây là tình trạng bình thường khi mang thai. Tuỳ thuộc vào chế độ dinh dưỡng cũng như cơ địa mà cân nặng của mỗi người sẽ tăng khác nhau. Tình trạng tăng cân này dù ít hay nhiều cũng làm cho hệ thống xương khớp phải chịu thêm không ít áp lực. Trong đó khớp háng phải chịu áp lực nhiều hơn.

 

 

– Tư thế kém: Việc em bé nằm nghiêng sang bên một bên nhiều hơn cũng là nguyên nhân khiến bà bầu bị đau khớp háng. Việc sai lệch tư thế diễn ra trong thời gian dài làm ảnh hưởng lớn tới xương khớp cũng như sự phát triển của thai nhi.

– Thiếu hụt dưỡng chất: Do trong quá trình mang thai bà bầu cần nhiều hơn các dưỡng chất để có thể cung cấp cho thai nhi giúp thai nhi có thể phát triển một cách đầy đủ. Tuy nhiên nếu một số các dưỡng chất quan trọng trong thai kỳ bị thiếu hụt thì đây cũng là nguyên nhân khiến cho người mang thai bị đau khớp háng. Trong đó các dưỡng chất quan trọng phải kể tới như: Magie, Canxi,…

– Chuyển động của thai nhi: Đây là tình trạng này xảy ra rất phổ biến ở những tuần cuối thai kỳ. Lúc này thai nhi có kích thước khá lớn do đó khi thai nhi chuyển động, thay đổi vị trí đều ảnh hưởng tới các dây thần kinh. Từ đó khiến cho người mang thai bị đau khớp háng.

Điều trị

Trong quá trình mang thai việc sử dụng thuốc là điều vô cùng hạn chế. Do vậy bạn hãy tham khảo một số giải pháp để bà bầu bị đau khớp háng có thể khắc phục được những cơn đau tại nhà. Bao gồm:

– Chườm ấm: Hơi ấm có tác dụng tăng cường lưu thông máu tới cùng bị đau từ đó giúp giảm cơn đau và cứng khớp. Bạn cũng có thể tắm bằng nước ấm để có thể cải thiện đáng kể tình trạng trên nhé.

– Xoa bóp: Việc xoa bóp đúng cách cũng là một trong các biện pháp có thể giúp bà bầu bị đau khớp háng có thể giảm đau một cách hiệu quả. Việc massage hông và chân khi nằm nghiêng khá đơn giản và bạn có thể được thực hiện một cách an toàn ngay tại nhà.

 

 

– Xây dựng lối sống lành mạnh: Một lối sống lành mạnh, khoa học cũng có thể giúp bà bầu giảm thiểu tình trạng đau khớp háng. Bạn hãy xây dựng cho mình chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý, đồng thời lựa chọn tư thế ngủ phù hợp nhất cũng như hạn chế ngồi một chỗ quá lâu.

– Chế độ luyện tập hợp lý: Bên cạnh các phương pháp trên thì bạn cũng cần luyện tập một số bài tập dành riêng cho bà bầu. Chúng không chỉ giúp tình trạng bà bầu bị đau khớp háng cải thiện rõ rệt mà còn mang lại nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe.

Xem thêm >>

Máy massage bàn chân giá rẻ
Máy massage cổ giá bao nhiêu?

Với những chia sẻ chi tiết về bà bầu bị đau khớp háng hi vọng các bạn đã nắm được những thông tin cơ bản và vô cùng hữu ích. Từ đó có những phương án khắc phục phù hợp và kịp thời để không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Mọi ý kiến hay nhận định xin gửi về Hasuta thông qua:

SDT: 0986000623

Email: support@hasuta.com.vn

Website: hasuta.com.vn