Cách xoa bóp bấm huyệt trị đau lưng tại nhà hiệu quả và nhanh chóng

Đơn giản, an toàn và hiệu quả là những ưu điểm tuyệt vời của cách xoa bóp bấm huyệt trị đau lưng. Đây là một trong những cách hỗ trợ điều trị mà không cần sử dụng thuốc được rất nhiều bác sĩ khoa cơ xương khớp cũng như các bệnh nhân ưu tiên lựa chọn để giảm thiểu các cơn đau lưng một cách nhanh chóng.

Đau lưng là một trong những bệnh khá phổ biến thường gặp ở cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là những người bước sang giai đoạn trung niên. Tuy nhiên thay vì sử dụng thuốc đông y, tây y thì hiện nay rất nhiều người đã tìm kiếm đến phương pháp trị liệu bằng bấm huyệt. Để các bạn có thể tự thực hiện dễ dàng tại nhà trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ bật mí với bạn cách xoa bóp bấm huyệt trị đau lưng hiệu quả và nhanh chóng. Hãy tham khảo ngay để không bị bỏ lỡ những thông tin vô cùng hữu ích này nhé.

Cách xoa bóp bấm huyệt trị đau lưng

Cách xoa bóp ấn huyệt trị đau lưng có thể hiểu đơn giản là một loại kích thích vật lý có tác dụng tác động lên một số vị trí trên cơ thể và tạo ra những thay đổi có lợi cho cơ thể phải kể đến như: giảm sưng đau, giúp thư giãn toàn thân, tăng cường lưu thông khí huyết và chúng làm ảnh hưởng tích cực đến nhiều các cơ quan bộ phận khác trong cơ thể.

Xoa bóp, bấm huyệt có tác dụng rất nhanh chóng, hiệu quả và được sử dụng nhiều nhất trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về cơ xương khớp, đặc biệt là trong điều trị các bệnh về đau lưng. Chúng ít nhiều có tác dụng cực lớn đối với đau thần kinh tọa hoặc là đau do thoát vị đĩa đệm nhẹ

 

 

 

Cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng

Có rất nhiều cách xoa bóp bấm huyệt trị đau lưng hiệu quả mà người bệnh có thể thực hiện tại nhà giúp nhanh chóng làm giảm các cơn đau đồng thời chúng còn giúp kiểm soát tốt tình trạng bệnh. Dưới đây là một vài cách bạn có thể tham khảo để giảm nhanh tình trạng đau lưng:

– Xoa bóp bấm huyệt ở lưng thấp: bạn có thể dùng một vài huyệt vị ở dọc cột sống để hạn chế các cơn đau. Những huyệt vị này được gọi là B23 và B47 chỉ cách vài cm từ đốt sống thắt lưng 3 và nằm ở giữa vùng thắt lưng. Khi huyệt vị này bị kích thích chúng sẽ giúp giảm nhanh các cơn đau.

– Bấm huyệt ở hông: cách xoa bóp bấm huyệt trị đau lưng này được thực hiện với huyệt nằm ở dưới các huyệt lưng dưới (huyệt B48). Bấm huyệt B48 sẽ giúp giảm nhanh các cơn đau thần kinh tọa, các cơn đau vùng thắt lưng hiệu quả. Bạn hãy dùng ngón tay cái bấm vào huyệt này và giữ trong khoảng vài phút rồi thả ra để mang lại hiệu quả cao nhất.

– Bấm huyệt vị ở mông: huyệt này được gọi là huyệt G30 được nằm ở vị trí bên dưới và ngay cạnh huyệt B48. Chúng nằm ở phần nhiều thịt nhất của mông và ở vị trí cách khoảng ⅓ đường từ điểm cao nhất của xương cụt. Đây là khu vực tập trung rất nhiều dây thần kinh do đó khi tác động bạn cần cẩn thận cũng như có thêm một chút kiến thức về huyệt đạo.

– Bấm huyệt ở ngón tay trỏ và ngón tay cái: các huyệt vị này cũng là một trong những cách xoa bóp bấm huyệt trị đau lưng hiệu quả. Bạn chỉ cần tác động một lực vừa phải vào huyệt này trong khoảng 1 phút hoặc 1 phút 30 giây sẽ nhanh chóng làm giảm các cơn đau.

Bấm huyệt chữa đau lưng tại nhà

Cách xoa bóp ấn huyệt trị đau lưng tại nhà là phương pháp được khá nhiều người yêu thích lựa chọn bởi chúng có những ưu điểm vượt trội. Bấm huyệt chữa đau lưng tại nhà sẽ tác động trực tiếp đến hệ thống huyệt vị vùng cơ, vùng xương lưng, cột sống lưng và các huyệt đạo liên quan. Đây là phương pháp có thể được thực hiện cho cả đau lưng cấp tính và mãn tính.

Bấm huyệt giúp giãn các mạch, các cơ, giúp cải tạo tuần hoàn máu, chống viêm, giảm phù nề, giúp làm giảm áp lực lên gân, dây chằng cũng như giúp dây thần kinh được thư giãn một cách tối đa.

 

 

Bấm huyệt chữa đau lưng tại nhà còn giúp giảm đau một cách nhanh chóng mà không cần dùng thuốc. Do đó, người bệnh không cần lo lắng về vấn đề phải chịu tác dụng phụ của thuốc hoặc phải phụ thuộc vào thuốc giảm đau.

Đây là cách xoa bóp bấm huyệt trị đau lưng mà không cần đến sự hỗ trợ từ các dụng cụ, các thiết bị y tế nên đảm bảo an toàn, bảo tồn cột sống của người bệnh mà không gây tổn thương đến các bộ phận lân cận. Do đó, những ai bị đau lưng hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn.

Để tiện lợi và chủ động hơn, bạn có thể mua một chiếc máy massage rung bàn chân, với tính năng bấm huyệt lòng bàn chân, tại đây có huyệt đối xứng với vùng thắt lưng, vì vậy tình trạng đau lưng sẽ giảm nhanh khi sử dụng 15 đến 20p mỗi ngày.

Xem thêm >> máy massage cổ

Xoa bóp bấm huyệt trị đau lưng là một trong những cách có nhiều ưu điểm vượt trội và được đông đảo người bệnh ưu tiên lựa chọn. Hi vọng với những cách xoa bóp bấm huyệt trị đau lưng mà chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ phần nào giúp các bạn có thể tự khắc phục được tình trạng đau lưng ở nhà một cách an toàn và hiệu quả. Đừng quên theo dõi trang để liên tục cập nhật những kiến thức về sức khỏe vô cùng bổ ích bạn nhé.

Mọi ý kiến đóng góp xin gửi về Hasuta thông qua:

SDT: 0986000623

Email: support@hasuta.com.vn

Website: hasuta.com.vn