Chia sẻ kinh nghiệm, kinh nghiệm mẹo vặt
Các huyệt đạo ở bàn chân vô cùng quan trọng bạn nên biết
Mục Lục
Lòng bàn chân là một trong số những bộ phận chứa rất nhiều những huyệt đạo quan trọng và có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Bấm các huyệt đạo ở bàn chân không chỉ giúp thư giãn gân cốt, đả thông kinh mạch mà chúng còn có tác dụng giảm đau hiệu quả đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và phòng chữa một số bệnh nhất định.
Để các bạn hiểu rõ hơn và có thể sử dụng các huyệt đạo quan trọng này để bảo vệ sức khoẻ dưới đây là chia sẻ chi tiết các huyệt đạo ở bàn chân vô cùng quan trọng. Hãy tham khảo ngay để không bị lỡ những thông tin vô cùng hữu ích này nhé.
Các huyệt đạo ở bàn chân
Theo nghiên cứu có rất nhiều vị trí huyệt đạo trên bàn chân con người, mỗi một vị trí huyệt lại có một vai trò và nhiệm vụ khác nhau nhưng tất cả đều ảnh hưởng tới sức khỏe của con người. Chính vì vậy, việc hiểu rõ và ghi nhớ các huyệt đạo ở bàn chân giúp bạn nắm bắt được tình trạng sức khỏe cũng như phần nào phỏng đoán được tình trạng bệnh lý mà cơ thể đang mắc phải. Dưới đây là 6 huyệt đạo ở bàn chân vô cùng quan trọng thường được dùng bấm huyệt để cải thiện sức khỏe rất tốt.
Các huyệt đạo ở lòng bàn chân
– Huyệt dũng tuyền: Là một trong các huyệt đạo ở bàn chân có khả năng cường thận, giải độc thận và điều hòa cơ thể hiệu quả. Vị trí của huyệt dũng tuyền nằm ở vị trí điểm trũng gan bàn chân 1/3 về phía trước.
Đối với huyệt Dũng tuyền bạn có thể bấm như sau: Dùng ngón cái ấn và day nhẹ trong khoảng 5 phút. Lưu ý bạn nên thực hiện vào buổi sáng và trước khi thực hiện hãy uống một cốc nước ấm để thận có thể lọc hiệu quả hơn và tốt hơn.
– Huyệt Bát phong: Thêm một huyệt đạo quan trọng ở lòng bàn chân mà bạn không nên bỏ qua đó chính là huyệt Bát phong. Huyệt này bao gồm 8 huyệt ở kẽ các đốt ngón chân của 2 bàn chân có tác dụng quan trọng trong việc điều trị các chứng bệnh về thấp khớp, viêm đốt các ngón chân cũng như cước chân.
So với các huyệt đạo ở bàn chân khác, đối với huyệt Bát phong người ta thường sử dụng phương pháp châm cứu vào các huyệt này để điều trị các bệnh như bàn chân sưng đỏ, sưng đau, tê thấp hay là chẩn thấp.
Các huyệt đạo trên mu bàn chân
– Huyệt Thương khâu: là huyệt đạo trên mu bàn chân nằm ở vị trí gần dưới hõm mắt cá chân phía trong. Đây là một trong các huyệt đạo ở bàn chân có công dụng giúp khí huyết lưu thông một cách dễ dàng từ lá lách đến từng ngóc ngách kinh lạc. Huyệt Thương khâu là huyệt có liên quan và ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và chúng có vai trò quan trọng trong việc điều trị các chứng đầy bụng, khó tiêu hay là tiêu chảy, táo bón,… trên cơ thể.
Bạn có thể bấm huyệt cho đến khi tê mỏi chân. Thực hiện liên tục và đều đặn mỗi ngày từ 3 đến 5 lần với mỗi chân để mang lại hiệu quả tốt nhất.
– Huyệt Thái xung: có vị trí nằm ở mu bàn chân chiếu từ khe ngón chân cái và ngón áp cái và kéo lên hai thốn huyệt Thái xung là biện pháp hữu hiệu trong việc điều hòa cơ thể, hạ huyết áp, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, điều trị ù tai, hen suyễn, phế quản, đau khớp cổ chân, tiểu bí.
Bạn hãy sử dụng ngón tay cái ấn một lực vừa phải, thực hiện liên tục trong khoảng 4 phút đến khi nào có cảm giác đau thì có thể dừng lại.
– Huyệt Nội đình: là một trong các huyệt đạo ở bàn chân có tác dụng điều trị đau răng hàm dưới, giảm chứng đầy bụng khó tiêu, liệt dây thần kinh ngoại biên số VII, điều trị chảy máu cam, sốt cao,… Huyệt nối thân với đầu sau xương đốt 1 của ngón chân thứ 2 ở bàn chân, giữa kẽ ngón chân thứ 2 và ngón chân thứ 3.
Bạn thực hiện bấm và giữ huyệt khoảng 3 phút sau đó tiếp tục thực hiện với chân còn lại.
– Huyệt Giải khê: huyệt này chính là điểm nằm chính giữa nếp gấp cổ chân, là phần lõm giữa gân cơ duỗi ngón chân và gân cơ duỗi dài của ngón cái. Tác động lên huyệt giải khê giúp điều trị hiệu quả cho bệnh xương khớp, tê liệt chân tay, và đau thần kinh tọa.
Bạn hãy ấn và day huyệt một cách nhẹ nhàng, tùy thuộc vào mức độ của bệnh lý mà có thể thực hiện khoảng 1 đến 3 phút. Đồng thời, bạn có thể kết hợp thêm với các động tác xoa bóp thư giãn để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Xem thêm >>
Trên đây là tổng hợp chi tiết nhất các huyệt đạo ở bàn chân để các bạn tham khảo. Hi vọng với những thông tin chia sẻ các bạn đã có thêm những thông tin vô cùng hữu ích để hiểu rõ hơn về các huyệt đạo quan trọng này. Chúc các bạn có thể thực hiện thành công và sở hữu một sức khỏe thật tốt.
Mọi ý kiến nhận định xin gửi về Hasuta thông qua:
SDT: 0986000623
Email: support@hasuta.com.vn
Website: hasuta.com.vn
